Shakti Shala souhaite être un lieu chaleureux
et convivial dédié au Yoga, où vous pourrez découvrir, expérimenter ou approfondir votre pratique.
C'est un espace propice au partage et à l’inspiration, alliant la tradition à notre vie moderne, sérieux et décontraction dans la joie et la bienveillance.
LES ACTUALITÉS SHAKTI SHALA
✨ Voyage Sonore aux Gongs, Bols Tibetain, Bols de cristal & Instruments du Monde… ✨
avec Julia Chovet Avenal & Hélène Aubier
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Mercredi 28 Janvier 19h30 au Club des Quatre Vents
Malmousque
📅 Mercredi 28 Janvier – 19h30
📍Le lieu : Club des Quatre Vents, face à la mer – Marseille
12 Bis Rue des Quatre Vents, 13007 Marseille
Durée : 1h15
Déconseillé aux femmes enceintes. Personnes portant un pacemaker ou un appareil électronique implanté. Personnes sujettes à l’épilepsie ou aux crises convulsives.
Et si vous vous offriez un moment suspendu, hors du temps ?
Hélène & Julia vous invitent à un bain sonore immersif, une traversée vibratoire entre sommeil et éveil.
Porté par les sons profonds des gongs, la douceur des bols tibétains, l’élévation des bols cristallins, et la richesse d’instruments du monde, vous serez guidé·e vers un lâcher-prise total.
Une invitation à ralentir, à déposer le mental, et à plonger dans un état de calme profond pour explorer les espaces subtils de votre subconscient.
🌊 Pour la première fois à Marseille, nous nous réunissons avec des dizaines d’instruments de haute qualité afin de vous offrir une expérience sensorielle rare et inédite, bercée par l’énergie de la mer.
✨ Allongez-vous, fermez les yeux… et laissez le voyage commencer.
La session commencera par des exercices de respiration consciente, appelés Pranayama, destinés à apaiser le système nerveux.
Le Pranayama, pratique issue du yoga, vise à réguler le prana, l’énergie vitale, à travers différentes techniques : expansion du souffle, rétentions, respiration alternée…
Cette discipline calme le mental, harmonise les énergies et prépare le corps ainsi que l’esprit à entrer naturellement en méditation.
Ralentissez votre respiration, fermez les yeux… et laissez-vous porter.
Cette séance est une invitation à l’introspection, au lâcher-prise et à l’harmonie.
Accessible à tous, sans prérequis, ce rituel doux et puissant, invite à une reconnexion subtile avec son corps, son cœur et son souffle.
C’est un soin doux, et puissant qui aide à :
- retrouver un état de calme profond
- libérer le stress ou la fatigue accumulée
- faire circuler les énergies de votre corps pour une réharmonisation
- simplement se reconnecter à soi, en silence et en vibration
